שיטת ימימה עוזרת לאין ספור אנשים להגיע למקום טוב יותר בחיים, מזה עשרות בשנים. ימימה אביטל שפיתחה את השיטה והעמידה דורות של תלמידים, הסבירה היטב מהי חשיבה הכרתית ואיך אפשר להשתנות, להתפתח ולצמוח. כיום, שיטת ...
קשה לכם להתעורר בבוקר? אתם לא לבד. מרבית האנשים מוצאים את עצמם במלחמה מתישה, כנגד העייפות. הפרעות שינה מהוות בעיה קשה, אך למעשה, לא רק הסובלים מקשיי הירדמות מתקשים להתעורר. אנשים רבים ישנים מעט מדי ...
לפי מחקר הנעשה בארה”ב במשך 10 שנים, נמצא, כי יש קשר מובהק בין עודף משקל ושלשול או עצירות. משקל עודף מטריד רבים מאיתנו והוא הולך והופך לתופעה ובעיה חברתית גורפת. אם פעם עודף משקל והשמנה ...
תזונה בריאה מהווה חלק חשוב מאורח החיים המודרני. כיום ברור לכל כי איכות חיים לא משיגים על ידי זלילת מאכלים “טעימים”. מאכלים עתירי שומן, כולסטרול, מלח או סוכר אולי גורמים לתחושה נעימה בהווה אך משלמים ...
על פי הערכות מלומדות, בסביבות 10 אחוזים מאוכלוסיית ישראל מגדירים את עצמם כמתנזרים מבשר. מדובר על מספר נכבד של אנשים, חלקם דוגלים בצמחונות וחלקם בחיי טבעונות. מקובל להניח כי אורח חיים המבוסס על דיאטת VEGAN ...
מחקר אמריקאי רחב היקף חשף נתונים מעניינים מאוד. פרטים אודות הקשר שבין הבריאות של הציבור הרחב ובין השימוש בתוספי תזונה מסוימים. המחקר ביקש לבדוק את התועלת הכלכלית הלאומית לשימוש רחב היקף במוצרים פרוביוטיים (חיידקי מעי ...
בכל שנה עם בוא הקיץ, מגיע המטרד המזמזם בכל עוזו. היתושים המטרידים שעטים עלינו, למצוץ את דמנו. איש לא אוהב זאת, העקיצות מטרידות וגורמות לגירוד בלתי נעים. נכון, מאוד קל ופשוט להתפתות להשתמש בכל מיני ...
כל אחד מאיתנו אוהב לפתוח את הבוקר עם משקה אהוב. ומיד נציע לכם דרך לשדרג את הבוקר בעזרת משקה מפתיע. אצל רבים מאיתנו, משקה הבוקר הינו קפה. משקה מעורר, בזכות הקפאין שבו. אצל אחרים, מדובר ...
לצד מיץ תפוזים, מיץ תפוחים נחשב לאחד מהמשקאות הפופולריים ביותר בעולם. בעזרת מכונות ייעודיות ותהליך ייצור מודרני, ירד מחיר המשקה בצורה ניכרת. אגב, ניתן להפיק כוס מיץ אחת מכל שניים עד שלושה תפוחים. מרבית המיצים ...
במשך שנים רווחה ההנחה הבאה, שכולנו ישנים כשליש מחיינו. איש לא יכול להסביר מדוע השינה חיונית לנו כל כך, אבל העובדה היא שכמעט כולנו ישנים כיום פחות מהנדרש. כמה באמת אנחנו צריכים לישון, מה מתחולל ...
