שיטת ימימה עוזרת לאין ספור אנשים להגיע למקום טוב יותר בחיים, מזה עשרות בשנים. ימימה אביטל שפיתחה את השיטה והעמידה דורות של תלמידים, הסבירה היטב מהי חשיבה הכרתית ואיך אפשר להשתנות, להתפתח ולצמוח. כיום, שיטת ...
קשה לכם להתעורר בבוקר? אתם לא לבד. מרבית האנשים מוצאים את עצמם במלחמה מתישה, כנגד העייפות. הפרעות שינה מהוות בעיה קשה, אך למעשה, לא רק הסובלים מקשיי הירדמות מתקשים להתעורר. אנשים רבים ישנים מעט מדי ...
אפשר לטעון ברצינות שכל אדם בריא בנפשו אמור לאהוב את עצמו או להעריך את עצמו. אך כמו כל דבר בחיים, הכל עניין של מינון ושל איזון. אהבה עצמית מוגזמת, המכונה נרקיסיסטיות עשויה להוות בעיה. היא ...
לפי מחקר הנעשה בארה”ב במשך 10 שנים, נמצא, כי יש קשר מובהק בין עודף משקל ושלשול או עצירות. משקל עודף מטריד רבים מאיתנו והוא הולך והופך לתופעה ובעיה חברתית גורפת. אם פעם עודף משקל והשמנה ...
עולם העבודה המודרני מכיל אין ספור גורמי סטרס. אלה יכולים לכלול את הדרישה להיות זמינים גם בשעות לא שגרתיות. הרצון לעמוד בסטנדרטים של תחרותיות. היעדים שהולכים ומאמירים על רקע עולם עסקי בלתי מתפשר. אבל לחץ ...
תזונה בריאה מהווה חלק חשוב מאורח החיים המודרני. כיום ברור לכל כי איכות חיים לא משיגים על ידי זלילת מאכלים “טעימים”. מאכלים עתירי שומן, כולסטרול, מלח או סוכר אולי גורמים לתחושה נעימה בהווה אך משלמים ...
על פי הערכות מלומדות, בסביבות 10 אחוזים מאוכלוסיית ישראל מגדירים את עצמם כמתנזרים מבשר. מדובר על מספר נכבד של אנשים, חלקם דוגלים בצמחונות וחלקם בחיי טבעונות. מקובל להניח כי אורח חיים המבוסס על דיאטת VEGAN ...
מחקר אמריקאי רחב היקף חשף נתונים מעניינים מאוד. פרטים אודות הקשר שבין הבריאות של הציבור הרחב ובין השימוש בתוספי תזונה מסוימים. המחקר ביקש לבדוק את התועלת הכלכלית הלאומית לשימוש רחב היקף במוצרים פרוביוטיים (חיידקי מעי ...
הזמזום הטורדני של היתושים מציק לכולנו. אבל אם לא די בכך, ישנן גם העקיצות המגרדות. לכאורה, מאוד פשוט להשתמש בחומרים נגד יתושים שיכולים לחסל את המטרד. למעשה, הרבה מהמוצרים הללו מבוססים על חומרים כימיים. חומרים ...
בכל שנה עם בוא הקיץ, מגיע המטרד המזמזם בכל עוזו. היתושים המטרידים שעטים עלינו, למצוץ את דמנו. איש לא אוהב זאת, העקיצות מטרידות וגורמות לגירוד בלתי נעים. נכון, מאוד קל ופשוט להתפתות להשתמש בכל מיני ...