ישנן מדינות רבות בעולם שבהן בילוי בסאונה הוא חלק מהתרבות המקומית. לא רק בפינלנד, דנמרק או נורבגיה יודעים להוקיר את יתרונותיה של הסאונה. עוד ברומא
יש ויטמינים שמגיעים אלינו בזכות המזון שאנו אוכלים. יש אחרים שאותם הגוף שלנו יודע ליצר בעצמו ויש כאלה שייווצרו רק אם יינתנו התנאים המתאימים. למשל,
מכירים את העובדה שמלח בישול בכמות מוגזמת מעלה את לחץ הדם ואיננו בריא ללב? תוסף נסתר שכמעט אין מדברים עליו ואשר מצוי בהרבה מאוד מאכלים
אנשים הסובלים מכולסטרול גבוה מצויים בסיכון מוגבר לבעיות לב. על מנת להוריד את הסיכון להתקף לב, חשוב לשים לב להרגלי התזונה. הקפדה על תזונה היא